Training

We hebben samen al heel wat kilometers gemaakt. Bert nog meer als Marjan. 
In juli weer een keer samen getraind en dat werd weer een rondje van 60 km. Dit ging super lekker. 
De eerste keer 60 km was nog even zoeken, wanneer moet je pauze nemen? Hoe moeten we de energie verdelen? Hoe hard ga je met wind tegen?|
Hoe lang gaat dit goed met de parkinson. 

We weten inmiddels dat we tussen de 30/40 kilometer even een pauze moeten inlassen. 
Bakje koffie, soms met appelgebak en inname medicatie.

Daarna kunnen we er nog tegen aan en de 55 aantikken. De laatste 5 km is altijd uitfietsen en rustig aan.
Zodat we erna moe en voldaan weerop de bank kunnen ploffen, zonder dat we ons schuldig hoeven te voelen dat we lekker lui zijn, haha.